热点 · NEWS
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宾州、新泽西周末或迎强降雪！官方发布冬季风暴预警。
图片来源：FOX NEWS
根据目前预测，费城及周边地区预计将出现约10–15厘米的积雪，并可能伴随少量冻雨或冰层。费城地区以雨夹雪或冰粒为主，但北郊的降雪概率和强度更高。气象局数据显示，截至周六早上，费城出现超过5厘米降雪的概率已超过一半。
气象部门强调，如条件允许，应考虑推迟所有出行计划。若必须外出，请务必减速慢行，并随车携带冬季应急包，包括：防滑链、手电筒、保暖衣物、毛毯、饮用水、急救包等，以防车辆受困。更多天气更新预计将在未来24小时内发布，请持续关注官方预警信息。
大费城 · NEWS
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节日餐桌预警：生蚝引发沙门氏菌疫情，美国22州已有64人感染, 宾州在列。
图片来源：the Inquirer
沙门氏菌感染通常在食用后12–72小时出现症状，包括：腹泻，发烧，腹部绞痛（通常持续4–7天）。出现以下情况请尽快联系医生：发烧超过39°C，腹泻持续超过3天仍无好转，以及出现血便、剧烈呕吐、无法进食或饮水，明显脱水症状（尿少、口干、站立头晕）。
CDC同时建议：孕妇、老人、儿童及免疫力较弱人群，尽量避免食用生蚝，尤其是生食。
03
美国家运输安全委员会介入调查宾州养老院爆炸事故。
该起爆炸发生在一家名叫Silver Lake Nursing Home的养老院，目前已确认造成2人死亡、近20多人受伤，事故发生时间距离圣诞节仅两天。
图片来源：FOX NEWS
目前，NTSB已接手主导调查，重点将放在天然气输送管线及相关公共设施上，以查明事故的具体原因。该养老院近期刚被一家医疗集团收购，相关负责人已到现场但尚未公开回应。受影响的住户已被转移至其他护理机构，事故调查结果仍有待进一步公布。
全美 · NEWS
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明年起，美国将恢复对违约学生贷款的“工资扣缴”。
图片来源：the Inquirer
目前全美约有530万名学生贷款借款人已超过360天未还款，处于违约状态；另有约600万人已出现严重逾期，未来可能进入违约程序。
美国教育部表示，此举是为了“恢复借款人财务健康与国家经济秩序”。值得注意的是，疫情期间的“宽限期”和拜登政府的Fresh Start计划已结束，未来对违约的处理将明显趋严。
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节日压力爆表？这些实用方法，帮你稳住情绪过假期。
图片来源：whyy
此外，呼吸训练和预设回应是应对现场压力的利器。比如简单的“箱式呼吸法”：吸气4秒、停4秒、呼气4秒、再停4秒，反复几轮，有助于迅速稳定心率。对可能出现的尴尬或冒犯性对话，也可以提前准备礼貌而不伤人的回应。
最重要的一点是——给自己准备一个“安全出口”。如果情绪过载，允许自己短暂离开现场，去一个安静的空间缓一缓。照顾好自己，是节日里最要紧的事。
